Тренажерный зал "Северная Олимпия"

Занятия в тренажерном зале показаны практически всем: мужчинам и женщинам, молодым и пожилым людям, профессиональным спортсменам и новичкам, здоровым людям и тем, кто реабилитируется после травмы или заболевания. Занятия в тренажерном зале подразделяются на силовые и кардио тренировки, каждая позволяет достичь определенной цели, поставленной тренером и клиентом.

---

Последние новости из группы вк:

С 31 октября по 6 ноября проводится Всемирная неделя снижения потребления поваренной соли

По рекомендации ВОЗ ежедневное потребление этого продукта взрослым человеком не должно превышать 5 г — одной чайной ложки. Для детей уже другой расклад: от 0 до 9 мес. соль вообще не должна добавляться в пищу, от 18 мес. до 3 лет — не более 2 г в день, а от 7 до 10 лет — как у взрослых.

Соль — это химическое соединение, называемое хлоридом натрия NaCl. Она жизненно необходима для организма.

❓Чем соль полезна:
✅помогает поддерживать нужный уровень жидкости в организме;
✅помогает переваривать пищу;
✅нужна для нормального функционирования нервной системы и сокращения мышц.

❓В чем опасность переизбытка соли:
✅артериальное давление,
✅инсульты,
✅инфаркты,
✅сахарный диабет,
✅остеопороз,
✅рак желудка.

Наши предки не знали о «Всемирной неделе снижения потребления…», однако руководствовались народной мудростью: «Еде нужна соль, но в меру».

---

❗Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью являются лидерами среди общей заболеваемости населения.

✅Стресс, физические, умственные нагрузки и неправильный образ жизни влияют на развитие артериальной гипертензии и других заболеваний. Если вовремя не определить изменения артериального давления, то у человека возможно развитие таких заболеваний, как  инсульт или инфаркт.

#новости#неделяздоровья@olimpiark

---